.png)
O Método
Nutrição que respeita seu
corpo e sua
fase de vida
.png){kind=small}
INTEGRALIDADE
A nutrição integrativa reconhece a interconexão entre corpo e mente, abordando todos os aspectos da saúde – físico, emocional, social e espiritual – no cuidado e alimentação.
INDIVIDUALIDADE
Atendimento individualizado com plano alimentar único sendo elaborado em parceria com o paciente, durante a consulta. Já sai com o plano pronto!
PERSONALIZAÇÃO
Respeito às preferências, rotina e cultura alimentar, criando um plano que se encaixa na sua vida real, sem restrições extremas ou terrorismo nutricional.
TRADIÇÃO
Saberes tradicionais, como Fitoterapia e Funcional, incorporados para promover equilíbrio e bem-estar, tratando o corpo como um todo e alinhando a alimentação à saúde integral.
SUPORTE
Suporte diário para esclarecimento de dúvidas e ajuda com eventuais desafios. Disponibilização de material de apoio para a jornada de vida mais plena.
AUTONOMIA
Conhecimento e confiança para fazer escolhas saudáveis no dia a dia, mantendo o equilíbrio mesmo após o término do acompanhamento.
Como funciona?
Sua jornada rumo ao bem-estar começa aqui!
ANAMNESE NUTRICIONAL
Iniciamos com uma conversa para conhecer seu histórico de saúde de forma ampla, incluindo hábitos alimentares, histórico familiar, condições pré-existentes, uso de medicamentos, rotina de exercícios e sintomas para identificar desequilíbrios e planejar uma abordagem personalizada.
1
COMPOSIÇÃO CORPORAL
Na avaliação física,
utilizo bioimpedância e medições corporais, para entender a composição corporal e observo sinais clínicos, como a saúde da pele, unhas e cabelo, possíveis sinais de deficiências nutricionais. Isso nos permite ajustar as recomendações de forma personalizada.
2
PLANO
ALIMENTAR
O plano alimentar
é criado junto com você, durante o atendimento, levando em conta suas necessidades, preferências e estilo de vida. Estabelecemos metas realistas e ajustamos o plano conforme sua evolução, respeitando seus horários, nível de atividade física e possíveis restrições.
3
REVISÃO E
PLANO FINAL
Na revisão do
plano alimentar, discutimos as orientações, esclarecendo dúvidas e garantindo perfeito entendimento. Forneço materiais de apoio para facilitar a implementação. O plano final é entregue em até 48 horas, com ajustes personalizados para atender melhor às suas necessidades.
4
Planos de Acompanhamento
Opções para sua necessidade do momento
Básico
1 Consulta
30 dias de acompanhamento
Material de
apoio completo
Dúvidas respondidas diariamente por mensagens
Trimestral
3 Consultas
90 dias de acompanhamento
Material de
apoio completo
Dúvidas respondidas diariamente por mensagens
Valor da consulta mais acessível
Semestral
6 Consultas
6 meses de acompanhamento
Material de
apoio completo
Dúvidas respondidas diariamente por mensagens
Valor da consulta mais acessível que nos demais planos
Sobre mim
Sou Patrícia Borborema, nutricionista integrativa, pós-graduada em Nutrição Funcional pela UFRJ e especialista em emagrecimento, ganho de massa muscular, reeducação alimentar e conduta nutricional para queixas femininas como SOP, endometriose e osteoporose.
Minha trajetória vai além do conhecimento técnico: vivi desafios como infertilidade, inseminação artificial e menopausa precoce, o que me conecta profundamente com minhas pacientes. Acredito na nutrição como um caminho de equilíbrio e autonomia, ajudando mulheres a se sentirem mais saudáveis, seguras e em paz com seus corpos.
